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青椒玉米

青椒玉米

减肥指数：
热量：117大卡（100克）

营养信息

营养 含量(100克)
热量(大卡) 116.50
碳水化合物(克) 19.81
脂肪(克) 3.82
蛋白质(克) 3.53
纤维素(克) 2.71
详细↓

介绍

主料

玉米(鲜) 150克

辅料

青椒 25克

调料

盐 10克 花生油 5克

类别

四川菜 老人食谱 高脂血症调理 高血压调理 便秘调理

青椒玉米做法

1. 将鲜嫩玉米籽洗净沥干；2. 青椒去蒂洗净，切成5厘米长的段；3. 将净锅置微火上，放入青椒炒蔫铲起；4. 将玉米入锅炒至断生，下油加青椒、盐炒匀起锅即成。

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