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雪里蕻煎蛋饼

雪里蕻煎蛋饼

减肥指数：
热量：194大卡（100克）

营养信息

营养 含量(100克)
热量(大卡) 194.26
碳水化合物(克) 4.04
脂肪(克) 14.84
蛋白质(克) 11.41
纤维素(克) 0.37
详细↓

介绍

主料

腌雪里蕻 100克 鸡蛋 400克 腌雪里红 100克

调料

味精 25克 色拉油 50克

类别

上海菜 益智补脑调理 贫血调理 滋阴调理

口味

色泽美观，鲜香可口。

雪里蕻煎蛋饼做法

1.将鸡蛋磕入碗中打散，将咸菜洗净剁成细末放入蛋碗中，搅拌均匀，加入味精，油15克拌匀。 2.锅上火烧热，加入35克油，待油热再放入搅好的雪菜蛋液摊匀，改中火慢慢煎至两面金黄，改刀装盘即可。

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