菜烩面
减肥指数：
热量：133大卡（100克）
面条(标准粉，切面) 600克 猪蹄 500克 菠菜 250克 冬笋 50克
精盐 13克 味精 3克 黄酒 25克 大葱 30克 姜 3克 花生油 25克 饮用水 1000克
上海菜 养颜美容调理 便秘调理 贫血调理 营养不良调理
汤浓味鲜，面条软熟爽滑，菜笋清口解腻，冬令食用非常适口。
1.将青菜心洗净切成2.6厘米长的段，冬笋切成4.3厘米长的片。 2.猪脚爪放在沸水中煮一下，去除血沫，洗净，放在锅里，加清水2500克，黄酒，葱段，姜片，用旺火烧沸，撇去浮沫，转用小火焖煮1小时。 3.炒锅烧热后放生油烧至七成热时，放菜心煸炒一下，加笋片，猪爪汤1500克，烧沸后放细面条，再烧沸后加细盐，味精，在小火上煮3-4分钟，先将面条捞出盛入碗里，再放上猪爪，浇上鲜汤即成。
菜烩面