豆沙锅贴
减肥指数：
热量：228大卡（100克）
小麦粉(标准粉) 250.0g 饮用水 290.0g 红豆沙 300.0g 花生油 50.0g
材料：面粉250g,热水70cc，凉水70cc，水150cc，花生油50g，豆沙300g做法：1.和面：面粉先加入70热水搅匀，在加入70凉水，用手抓涅面，揉成面团，捏成20g左右小的剂子。然后擀成面饼。2.包馅3.煎：取平底锅烧熟，再倒入50g油，把锅贴放入锅内，排列好。煎至底部有点金黄，加入150cc水，盖上盖，大火煮开，再调中火让水收干，再煎至底部金黄，即可。
豆沙锅贴