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肉丸汤

肉丸汤

减肥指数:
热量:62大卡(100克)

营养信息

营养 含量(100克)
热量(大卡) 61.69
碳水化合物(克) 1.66
脂肪(克) 5.39
蛋白质(克) 1.93
纤维素(克) 0.29
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介绍

主料

猪肉(肥瘦) 100克 冬瓜 150克

调料

香菜 15克 精盐 3克 味精 2克 花椒 3克 大葱 5克 姜 5克 豌豆淀粉 3克 香油 5克

类别

山东菜 清热解毒调理 利尿调理 水肿调理 肺调养调理

口味

鲜香清淡,肉丸脆嫩适口。

食用效果

此汤含有蛋白质、维生素及碳水化合物等多种营养素。冬瓜有清热解毒、化痰生津、除烦止渴、利尿消肿等功效。

肉丸汤做法

1. 将猪肉洗净剁成蓉。葱姜洗净切成碎末。再将猪肉蓉加葱姜末、香油、淀粉搅拌均匀,挤成丸子,蒸熟备用。2. 将冬瓜去皮,洗净,切厚片。将锅放入适量油烧热,放入花椒炸出香味,捞出花椒不要,花椒油留用。3. 将锅上火,倒入清汤,放入冬瓜、肉丸烧沸,微煮一会儿,待肉丸煮透,用精盐、味精调味,撒上香菜末淋入花椒油出锅即成。

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