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水晶鲑鱼

水晶鲑鱼

减肥指数:
热量:123大卡(100克)

营养信息

营养 含量(100克)
热量(大卡) 122.64
碳水化合物(克) 0.13
脂肪(克) 8.93
蛋白质(克) 10.46
纤维素(克) 0.04
详细↓

介绍

主料

三文鱼 1000克 猪肉皮 1500克

辅料

香菇(鲜) 10克 木耳(水发) 5克 菠菜 20克 冬笋 20克

调料

味精 2克 姜 10克 小葱 10克 盐 7克 料酒 15克 花椒 3克 各适量

类别

东北菜 夏季养生调理 养颜美容调理 健脾开胃调理 营养不良调理

口味

外形美观,晶莹透明,食之清爽滑润,是佐酒之佳菜。

食用效果

此菜为夏季佳肴,是冷菜中的上品。

水晶鲑鱼做法

1. 将鲑鱼去骨,去皮,片成小坡刀片,放入碗内;2. 鱼肉内加入盐、料酒和少许清汤上蒸锅蒸5 分钟,断生即取出待用;3. 香菇去蒂,洗净;4. 木耳去蒂,洗净;5. 菠菜择洗干净;6. 冬笋削去外皮,洗净;7. 葱姜,洗净;8. 将猪皮放入开水锅内稍烫一下,取出刮净污垢和残留在肉皮上的肉,然后切成细丝,装入盆中;9. 猪皮丝中加入清水3000毫升,放入料酒、味精、精盐、葱、姜、花椒,放入蒸笼中蒸4

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