田园烧排骨
减肥指数：
热量：135大卡（100克）
玉米(鲜) 150.0g 胡萝卜（嫩） 100.0g 豆角 100.0g 南瓜 200.0g 酱油 45.0g 绵白糖 15.0g 精盐 5.0g 花椒 3.0g 姜 10.0g 大葱 20.0g 八角 5.0g
1.将排骨洗净，各种香料放入炖煮包中，同时在汤锅中烧一锅水；2.玉米切成段，胡萝卜、南瓜切成滚刀块，豆角剔除筋后掰成5厘米左右的段备用；3.水开后，放入排骨，保持大火，待汤面上出现浮沫，排骨变白后，用漏勺捞出；4.汤锅洗净后，重新加入排骨，倒入开水，水量以没过肉表面为准，依次加入酱油、白糖、葱、姜和炖煮包，加盖用中火慢炖；5.汤汁沸腾后，转成小火，煮40分钟，然后加入豆角、玉米、胡萝卜、南瓜，再煮
田园烧排骨