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雪菜炒鸡胸，又叫雪菜肉丝

雪菜炒鸡胸，又叫雪菜肉丝

减肥指数：
热量：88大卡（100克）

营养信息

营养 含量(100克)
热量(大卡) 87.60
碳水化合物(克) 4.19
脂肪(克) 4.51
蛋白质(克) 8.74
纤维素(克) 1.25
详细↓

介绍

原料

腌雪里红 200.0g 鸡胸脯肉 140.0g 竹笋 35.0g 味精 2.5g 菜籽油 10.0g

详细说明

雪菜切断，鸡肉切丝。在锅中放十克油然后放入切好的鸡肉翻炒一下在放入竹笋雪菜继续炒一下最后加入100克水煮一下，因为腌雪菜本身就比较咸一般不需要放盐，只要煮好之后加入味精就行了。

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