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南瓜鸡蛋饼

南瓜鸡蛋饼

减肥指数：
热量：139大卡（100克）

营养信息

营养 含量(100克)
热量(大卡) 139.34
碳水化合物(克) 23.60
脂肪(克) 2.91
蛋白质(克) 5.89
纤维素(克) 1.22
详细↓

介绍

原料

小麦粉(标准粉) 150.0g 苦荞麦粉 50.0g 胡萝卜（嫩） 20.0g 小白菜 10.0g 鸡蛋 120.0g 南瓜 150.0g 精盐 2.0g 鸡精 2.0g 大豆色拉油 5.0g 大葱 10.0g 饮用水

详细说明

1、胡萝卜、小青菜切丝，葱切段，南瓜切小块蒸熟2、把所有材料放在一起拌匀，搅成面糊3、不粘锅加热，将面糊倒到锅内摊成饼，煎至两面金黄即可出锅

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