蒸南瓜饼（无糖），又叫南瓜饼
减肥指数：
热量：174大卡（100克）
南瓜 100.0g 小麦粉(标准粉) 100.0g 饮用水 10.0g
原料:小南瓜1/2个，面粉若干——因为想减肥所以没有放任何调味譬如糖～ 做法:① 南瓜上电饭煲蒸至熟透；放在容器里压成泥（我是用保鲜袋套住手弄的） ② 南瓜泥中加入面粉拌匀，不断加入面粉至不那么粘手（我加的面粉过多，南瓜味都快没了～要注意哦） ③ 造型（我随便用手捏了两下完事），刷点清油上锅蒸（原则是油煎，因为我要减肥，所以……） ④ 起锅开吃，配点酱料或者配菜更佳～
蒸南瓜饼（无糖）