菠菜疙瘩汤
减肥指数：
热量：68大卡（100克）
菠菜 360.0g 小麦粉(标准粉) 150.0g 虾皮 10.0g 金龙鱼深海鱼油（调和油） 5.0g 小葱 5.0g 海天 特级味极鲜酱油 2.0g 精盐 5.0g 香油 5.0g 饮用水 500.0g
1.菠菜洗净切段焯水2.面粉加水（每次加一点水，多次加）和成小面疙瘩3.锅里放入食用油，放入葱花、虾皮炝锅，放入菠菜，略翻炒4.加入适量饮用水，烧开放入面疙瘩，搅拌，烧开后放入适量盐，味极鲜酱油，略搅拌，关火，加少许香油调味即可
菠菜疙瘩汤