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绿豆芽炒韭菜

绿豆芽炒韭菜

减肥指数:
热量:52大卡(100克)

营养信息

营养 含量(100克)
热量(大卡) 52.16
碳水化合物(克) 4.76
脂肪(克) 3.10
蛋白质(克) 2.23
纤维素(克) 0.96
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介绍

主料

绿豆芽 200克 韭菜 100克

调料

豌豆淀粉 5克 料酒 10克 精盐 4克 味精 2克 姜 10克 醋 3克 花生油 10克

类别

北京菜 减肥瘦身调理 养颜美容调理 便秘调理 防癌抗癌调理

口味

白绿分明,脆嫩清鲜,咸香适口。

绿豆芽炒韭菜做法

1. 将绿豆芽洗净,沥去水;2. 韭菜洗净,切成3厘米长的段;3. 锅内加油烧热,放入姜(切)丝炝锅;4. 放入绿豆芽,烹入料酒,用旺火快速翻炒;5. 再放入韭菜段,撒入盐、味精炒匀;6. 烹入醋,用湿淀粉10克(淀粉5克加水)勾芡,出锅装盘即成。

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