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菜花土豆汤

菜花土豆汤

减肥指数：
热量：38大卡（100克）

营养信息

营养 含量(100克)
热量(大卡) 37.59
碳水化合物(克) 4.91
脂肪(克) 1.63
蛋白质(克) 1.05
纤维素(克) 0.25
详细↓

介绍

主料

马铃薯 100克 菜花 100克

辅料

稻米 20克 牛奶 100克 饮用水 500克

调料

黄油 10克

类别

北京菜 养颜美容调理 减肥瘦身调理

菜花土豆汤做法

1.把土豆、菜花洗净切成块，大米洗净。2.在锅内加水300克，放入土豆、菜花块加盖文火煮沸，滤汤待用。3.锅内放水200克，倒入洗净大米煮1小时，然后掏碎与汤混合，烧热后加牛奶。4.食用时加一块黄油即成。

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