绿豆 50克 薏米 50克 稻米 50克 糙米(未蒸) 50克
百合(干) 20克 饮用水 750克
白砂糖 30克
家常菜 营养不良调理 健脾开胃调理 便秘调理 贫血调理
1. 糙米、薏仁、大米、绿豆洗净,泡水2小时备用;2. 所有材料放入锅中,加入适量水煮开;3. 转小火边搅拌边熬煮半小时至熟烂;4. 粥浓,加入白糖调味即可。
百合薏米绿豆粥
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