鸡蛋 135克 苦瓜 150克
香油 2克 味精 2克 精盐 2克 胡椒粉 1克 花生油 20克
家常菜 夏季养生调理 清热解毒调理 健脾开胃调理 利尿调理
1. 苦瓜洗净切片;2. 鸡蛋打入碗中,加入盐、味精、胡椒粉搅拌均匀备用;3. 锅内加入沸水,放入苦瓜焯水10秒钟捞出;4. 放少许盐腌制一会儿,挤去水分;5. 锅内倒油烧至四成热时,倒入调好的蛋汁,翻炒至鸡蛋成块状;6. 倒入苦瓜翻炒几下,淋上香油调味即可。
鸡蛋炒苦瓜
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