营养 | 含量(100克) |
---|---|
热量(大卡) | 395.00 |
碳水化合物(克) | 2.40 |
脂肪(克) | 37.00 |
蛋白质(克) | 13.20 |
纤维素(克) | 一 |
维生素A(微克) | 18.00 |
维生素C(毫克) | 一 |
维生素E(毫克) | 0.35 |
胡萝卜素(微克) | 一 |
硫胺素(毫克) | 0.22 |
核黄素(毫克) | 0.16 |
烟酸(毫克) | 3.50 |
胆固醇(毫克) | 80.00 |
镁(毫克) | 16.00 |
钙(毫克) | 6.00 |
铁(毫克) | 1.60 |
锌(毫克) | 2.06 |
铜(毫克) | 0.06 |
锰(毫克) | 0.03 |
钾(毫克) | 204.00 |
磷(毫克) | 162.00 |
钠(毫克) | 59.40 |
硒(微克) | 11.97 |
猪肉是目前人们餐桌上重要的动物性食品之一。因为猪肉纤维较为细软,结缔组织较少,肌肉组织中含有较多的肌间脂肪,因此,经过烹调加工后肉味物别鲜美。
猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。
猪肉味甘咸、性平,入脾、胃、肾经;
补肾养血,滋阴润燥;
主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴,润肌肤,利二便和止消渴。
猪肉煮汤饮下可急补由于津液不足引起的烦燥、干咳、便秘和难产。
一般人都可食用;
湿热痰滞内蕴者不宜食;肥胖、血脂较高、高血压者不宜多食或忌用;外感病人亦不宜食。