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水煮花生米

水煮花生米

减肥指数：
热量：522大卡（100克）

营养信息

营养 含量(100克)
热量(大卡) 522.29
碳水化合物(克) 21.55
脂肪(克) 40.88
蛋白质(克) 22.80
纤维素(克) 5.82
详细↓

介绍

主料

花生仁(生) 500克

调料

精盐 30克 花椒 5克 八角 5克 肉豆蔻 5克 姜 3克

类别

私家菜 高血压调理 高脂血症调理 动脉硬化调理 老人食谱

口味

五香味浓。

水煮花生米做法

花生米拣净，用温开水泡在盆内约两小时，锅内加水上火，放入精盐、花椒、大料、豆蔻、姜，放入花生米煮熟，连汤倒入盆内，吃时捞出装盘。

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