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炒空心菜

炒空心菜

减肥指数：
热量：43大卡（100克）

营养信息

营养 含量(100克)
热量(大卡) 43.14
碳水化合物(克) 3.92
脂肪(克) 2.66
蛋白质(克) 2.30
纤维素(克) 1.34
详细↓

介绍

主料

蕹菜 400克

调料

酱油 5克 大蒜 5克 精盐 1克 味精 1克 葵花籽油 10克

类别

私家菜

口味

脆香上口。

炒空心菜做法

1. 空心菜除去老茎，带叶择成长条，洗净沥水。2. 炒锅内放油烧热，加入拍碎的蒜头爆出味，放入空心菜，加少许精盐用大火急炒，菜软时加酱油、精盐和味精，出锅即可。

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