赖姓是出何处，有两种说法：一说出自姜姓，是炎帝神农姓的后裔；一说出自黄帝世系，是周文王姬昌的后代。赖姓早期聚居在在鄢陵一带，主要是在现在的河南境内繁衍发展，后在颍川郡（治所在现在的禹州）、河南郡（治现在的洛阳）、河内郡（治现有的武陟）形成望族。由于任官、战乱等原因，颍川赖姓有一支播迁到江南，分布在现在的江西、福建、湖南、浙江、江苏、广东等省的一些地方，还有一支徙居陕西。清朝乾隆年间，有赖云从自福建漳州渡海到台中开基，此后，闽、粤赖姓陆续有人迁往台湾，有的进而移居海外，去新加坡等国谋生。在历史的长河中，赖姓人才辈出，为社会的繁荣与进步做出了贡献。赖姓在宋代的《百家姓》中被排在第276位，在当今以人口多少排次序的中国姓氏中为长98大姓。