饮食保健方面的养生谚语
1、 小吃香，多吃伤。
2、 饿得慌，脾胃伤。
3、 青菜可口，疾病逃走。
4、 饱不洗身，饥不洗澡。
5、 饥不暴食，渴不狂饮。
6、 吃饭生气，饭菜无味。
7、 贪吃爱睡，添病减岁。
8、 好饭莫饱，糖盐要少。
9、 狂饮伤身，暴食伤胃。
10、 少吃炸烤，忌食油爆。
11、 忧多伤神，食多伤胃。
12、 寒从脚起，病从口入。
13、 一顿吃伤，十顿喝汤（汤药）。
14、 饭前喝口汤，永久没灾殃。
15、 人要长寿安，应减夜来餐。
16、 朝食三片姜，犹如人参汤。
17、 吃五谷杂粮，健身又体康。
18、 要想身体健，食物要新鲜。
19、 饭前不要跑，吃饭莫太饱。
20、 大蒜是个宝，常吃身体好。
21、 饮酒不过量，吃饭不勉强。
22、 若要身体好，吃饭勿过饱。
23、 少吃多滋味，多吃坏脾胃。
24、 每餐八成饱，保你身体好。
25、 贪得一时嘴，瘦了一身肉。
26、 要活九十九，每餐留一口。
27、 晚餐晚餐少吃一口，肚里便服一宿。
28、 暴饮暴食易生病，定时定量保安宁。
29、 早吃饱，午吃好，晚吃少。
30、 吃得慌，咽得急，伤了胃，害了肠。
31、 少吃多滋味，多吃坏肚皮；
32、 贪吃贪睡，添病减岁；
33、 饭吃八成饱，到老肠胃好；
34、 狂饮伤身，暴食伤胃；
35、 学习要深钻细研，吃饭要细嚼慢咽；
36、 宁可锅中存放，不可肚子饱胀；
37、 一顿吃伤，十顿喝汤；
38、 少食多餐，益寿延年；
39、 天时虽热，不可食凉；瓜果虽美，不可多尝；
40、 饥不暴食，渴不狂饮；
41、 人愿长寿安，要减夜来餐；
42、 多吃不如细嚼；
43、 食不厌精，脍不厌细；
44、 饭前喝汤，苗条健康。
45、 这些谚语都在提醒人们，要把握好饮食的方法和度，这样才能健康长寿。
46、 宁可食无肉，不可食无豆；
47、 一把蔬菜一把豆，一个鸡蛋加点肉；
48、 三天不吃青（菜），两眼冒金星；
49、 宁吃鲜桃一口，不吃烂杏一筐；
50、 甜言夺志，甜食坏齿；
51、 五谷杂粮壮身体，青菜萝卜***；
52、 朝食三片姜，胜过人参汤；
53、 大蒜是个宝，常吃身体好；
54、 冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方；
55、 吃米带点糠，老小都安康；
56、 一天吃个枣，一生不知老；
57、 要想人长寿，多吃豆腐少吃肉；
58、 吃了省钱瓜，害了绞肠痧；
59、 烟酒不尝，身体必强；不抽烟，少饮酒，活到九十九。
60、 这些养生谚语提示人们吃哪些东西对身体无益，吃哪些东西才有益健康。