甜浆粥养颜

【配料】大米50克洗净，与新鲜豆浆500克同煮粥，加白糖少许
【用法】可供早晚餐温热服食。
【功效】大豆有宽中益气、利大肠、润泽肌肤的功效，豆浆的营养价值更为丰富，并易消化吸收。本粥除起润肤的作用外，对体虚久嗽、便秘等症亦有良效。

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