补阴食品与补阳食品

一.补阴食品1．松子：干咳，便秘，头晕，目眩食疗，食欲不振，胸腕胀满着忌用．2．雪梨：滋阴润肺，养胃清热，化痰淡积，适用于咽干口渴，干咳，发热等症，风寒性咳嗽者忌用．3．芝麻：治疗干咳，皮肤干燥，也适用于产后缺血乳少的调养，腹泻忌用．4．豆腐：滋阴润燥，养血增乳，清热解毒，用于产后调养，腹胀，酒精中毒等食疗．5．菠菜：滋阴润燥，补肝养血，清热泻火，用于阴虚便秘，目赤，头痛，高血压等，腹寒泄泻者忌用．6．龟肉：滋补阴血，补益养肾，祛湿，用于神经衰弱，胃下垂，遗尿，腰痛，肺结核等的食疗，勿于猪肉，瓜同食．7．海参：补肾填精，滋阴润燥，利尿退黄，补血养神，适用于精血双虚，遗精，阳痿，水肿等的食疗8．蜂蜜：对慢性肝炎，食欲不振，消化不良，消化道溃疡，贫血等有益．9．乌鸡肉：适用于劳损，遗精，赤白，带下，月经紊乱，消瘦等症．二.补阳食品1．狗肉：补肾壮阳，补气强身，防冷御寒，适用于腰膝酸冷，小便频数，浮肿，乏力等症，不宜与杏仁，菱角，商陡等同食，阳盛及内热者禁食．2．羊肉：适用于胃纳久佳，浮肿，产后亏血，体虚多汗，阳痿，畏寒等症，不宜与荞麦，豆酱，醋同食，牙痛，咽喉肿痛，痰黄，便秘，痢疾等忌食．3．鹿肉：适用于健忘，失眠，精少，乏力，月经量少，肾虚体弱等症，不宜与虾同食，阳盛及内热者忌食．4．虾：补肾壮阳，补虚增乳，散毒，适用于阳痿，腰膝痛，乳少及丹毒等症状的食疗，阳盛有热者忌食．上一篇：美容食品下一篇：