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祛除雀斑的内部调养法

1、保持愉悦心情 中医认为,黄褐斑、雀斑多由平素性情忧思抑郁、脾气不足、虚热郁结不散而引起,故调理时应多以疏肝健脾、滋肾清热、理气活血为原则。而最重要的,是时常保持愉快的心情、开阔的胸怀。 2、饮食禁忌 在饮食方面,忌食煎炸辛辣及刺激之食品,以免助火伤阴,加重症状。 3、多食果胶丰富高VC食品 西红柿、木瓜等瓜果含果胶丰富,可减少面部色素沉着,日常不妨多吃,也可直接食用VC药剂,还可适当吃些花粉、柠檬、银耳、燕窝等滋养补品。 4、花果茶 许多花草茶,也有润肤美容之效,如玫瑰花茶、菊花茶等。用玫瑰花、菊花,配合丝瓜、红枣、白茯苓煲瘦肉汤,有悦颜泽肤的功效,对淡化脸上雀斑、黄褐斑及蝴蝶斑很有帮助。 5、自制祛斑食品 丝瓜玫瑰美颜汤 材料:丝瓜两条,玫瑰花、菊花、白茯苓各三钱,红枣(去核)十枚,瘦肉六两,调味适量。 做法:丝瓜削去硬皮,切成块;玫瑰花、菊花、白茯苓用水浸洗;瘦肉切片;先将瘦肉、红枣、白茯苓、丝瓜加水煮约一小时,最后加入玫瑰、菊花及调味品,煮片刻即成。 功效:抗皱消炎,美颜淡斑 柠檬甜汁茶 材料:新鲜柠檬1000克,绵白糖500克。 做法:将柠檬洗净,晾干,连皮切成厚片,每只约切8~10片,然后将切片先放在大瓷盘中,用白糖拌匀,再放人大口瓶中,一片一片叠紧,装妥后,上面再铺上一层白糖,盖紧,密封,胶制半月后即可食用。饭后泡茶饮服,每次2~4片(带汁),放人杯中,开水冲泡,热饮,亦可夏季作清凉冷饮。 功效:此茶具有清热止渴,健胃理气,疏通血脉,化痰消食的功效。对心血管并慢性肝炎和消化不良患者有辅助治疗作用。并可淡化、消除黄褐斑及痤疮愈后遗留的色斑。 不要小看民间流传的偏方,有时候偏方可以治大病,如果你已经尝试了很多方法斑点仍然不消,不妨试一下小编今天推荐的祛斑偏方,说不定就可以还你一张无暇的脸。

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