卡种名称：中航任我行年卡，原价5880元。
有效期：不启用永远有效，启用后一年有效，另卡赠两节私教，有效期期间可请一次一个月长假。
消费会所：中信会所、地王会所、星河丹提会所、东方尊峪会所、安柏会所、福田会所、碧海会所、阳光海会所、泰宁会所、TT会所
消费项目：高温瑜珈、游泳、健身、器械、有氧操课程等等
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健身小常识:没有单纯的有氧运动
一项运动单纯被称为有氧运动或无氧运动的说法并不完全科学，只是人们已经约定俗成了。比如慢跑，在进行完一段时间的有氧代谢后，到达一段时间可能会转变为无氧代谢的模式。在运动实践中，方法不同，运动模式也有可能发生转换。比如轻松慢跑属于有氧运动，而在竞技体育中可先慢跑后快跑，也可视为无氧运动。
据了解，人体运动需要葡萄糖作为能量来源，其转化为能量有两条途径。一条是有氧参与，也是有氧运动的能量来源；另一条是无氧酵解，即是无氧运动的能量来源。有氧运动时，葡萄糖氧化后生成的水和二氧化碳很容易通过呼吸排出体外，对人体无害。而无氧运动时，葡萄糖无氧酵解产生的大量丙酮酸、乳酸等中间代谢产物，不能通过呼吸排除。这些酸性代谢产物是“疲劳毒素”，堆积在体内会让人感到疲乏无力、肌肉酸痛，还会出现呼吸、心跳加快和心律失常等情况。
有氧运动可减肥
一般来讲，强度低，有节奏，持续时间较长的运动，基本上都属于有氧运动，比如，走步、慢?堋⒊ぞ嗬肼儆斡尽⑵镒孕谐怠⑻璧取?
有氧运动确实有助减肥，这是公认的事实。有氧运动能使氧气充分酵解体内的糖分，还可消耗体内脂肪，增强和改善心肺功能，预防骨质疏松，调节心理和精神状态，是中老年人健身的主要运动方式。要想减肥成功，每天坚持有氧训练必不可少。人们进行有氧训练时应循序渐进，运动强度应从低强度向中等强度逐渐过渡，持续时间应逐渐增长，运动次数由少增多。
PS：训练结束后，应适当供给能量。有氧运动过程中消耗糖分，所以训练后可适当补充碳水化合物，吃一些蔬菜、水果，增加营养摄入。无氧运动能增肌
无氧运动是指肌肉在“缺氧”的状态下高速剧烈的运动。无氧运动大部分是负荷强度高、瞬间性强的运动，所以很难长时间持续，而且疲劳消除的时间也慢，例如搏击、举哑铃、冲刺跑等。无氧运动可以锻炼肌肉。要是想让自己的身体更强壮一些，可以到健身房去参加无氧运动。不过，在锻炼的时候，最好听从健身教练的指导，选择一个适合自己的训练计划。“氧运动训练结束后，人们需要补充优质蛋白，比如可以食用一些肉类、奶类等。PS：无氧运动一定要适度，如果进行高强度的训练会增加肝肾负担。 关于中航：“中航时尚”拥有 “中航健身会”和“Newclub Life ”两大品牌，共有十几家大型
Wellness®是一种全面健康的生活方式，它包括适当的运动、健康的饮食习惯、积极的人生态度、充实的社交生活、富有成就感的工作、日常的抗衰老保养、科学的健康睡眠，倡导一种身、心、灵之间的适当平衡。中航时尚成立至今，坚持国际化的水准、打造专业的团队、完善先进的管理，一直致力于传播 “Wellness®”的健康生活方式，会所采用负氧离子环境彻底优化空气质量；定期邀请资深中医专家为会员进行身体健康检测；设立营养餐吧为会员提供全面的营养饮食搭配方案；形成中医理疗与SPA相结合的护理疗程服务文化特色；除此之外，更有时尚聚会、交友Party、野外自驾游、趣味比赛等各种丰富多彩的会员增值服务，搭建轻松愉快的商务社交、休闲娱乐平台，感受“Wellness®”健康生活方式带来的积极、活力与健康。
中航时尚在竞争中不断发展壮大，并多次获得行业内各项殊荣，面对接踵而至的荣誉和口碑,企业不断地自我蜕变与升华，汲取国际行业潮流和经验、创新自身经营、提高会员服务品质，以每位客户为服务中心，根据客人的需求专属设计个性化服务内容和专项健康解决方案。在全面改善客户的外在形体、身体机能和容颜的同时，全面提供亚健康人群的解决方案，积极传播健康生活理念，培养客户健康的生活方式和习惯。