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抖空竹是全身的有氧运动，经常练习，对身体主要有以下四方面的好处：

1.全身运动，促进协调能力。

2.精神集中，提高视力。

3.动作舒展，促进血液循环。

4.反复刺激，改善消化能力。

在购买空竹时推荐同时购买一卷备用空竹线。空竹线是易耗品，需要及时更换，以达到更好的效果。

这里给大家推荐一款空竹线：

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