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如使用单杠练习倒立请用赠送的固定螺丝将单杠紧固在门框上，并在每次使用前检查单杠是否紧固，严禁倒挂时大幅度摆动动作！以免发生意外！如需大幅度摆动请使用本款倒挂脚套到室外固定式单杠上练习！

亲们如果经济条件允许，推荐配套购买我厂新产品—多功能健身架：http://item.taobao.com/item.htm?spm=686.1000925.1000774.4.nrkJGK&id=19322480436

【练习倒立的好处】

   直立姿势虽然是人类有别于其它动物的一个显著标志。但人类直立以后，由于地心引力的作用，造成了三个弊病：一是血液的循环由横向变成竖向，这就造成大脑供血不足和心血管系统超负荷运行。轻者产生了秃顶、眼花、白发、精神不振、易疲劳、未老先衰；重者脑疾病和心脏病缠身。二是心脏和肠胃在地心引力下下移。造成许多肠胃和心脏器官下垂病，使腹部和大腿部脂肪淤积，产生腰围线和大腹肥胖。三是在引力作用下，致使颈部、肩背部及腰部等部位的肌肉承受更多的负荷，造成过度紧张，产生肌肉劳损、颈椎、腰椎、肩周炎等疾病的加重。要克服人类进化中的美中不足，光靠药物是不行的，只能靠体育锻炼，而最佳的锻炼方法就是人体倒立。
   长期坚持有规律的头足倒立，能给人体带来三大益处：一是提高智力和反应能力；二是延缓衰老，增神提志；三是预防和治疗各种长期直立和劳累带来的疾病，特别是脑血管疾病。
   倒立是很多男青年喜欢的一种娱乐活动，也是年轻人健身的最佳方式之一。早在一千多年前，我国古代医学家华佗就曾用此法治病健身，并取得了神奇效果。华佗创编了五禽戏，其中猴戏，就将倒立动作列于其中。
   倒立不但能够使人的体形更加健美，而且能够有效地减少面部皱纹的产生，延缓衰老。倒立更有助于人的智力和反应能力的提高。人的智力高低和反应能力的快慢，是由大脑来决定支配的，而倒立能增加大脑血液供应和各种条件下的支配传感能力。
   据报道，日本小学为提高学生的智力，每天让学生保持五分钟的持续倒立，倒立后学生们普遍感觉眼明、心爽、脑清。正因为如此，医学家高度评价倒立运动：倒立五分钟，相当于睡眠两个小时。其他国家如印度、瑞典、美国也积极倡导人们每天进行倒立运动。

   倒立健身法在国外十分流行。这种方法对以下症状具有良好的保健作用：晚上不能熟睡，记忆力减退，头发稀少，食欲不振，精神不能集中，抑郁，腰痛，肩膀酸硬，视力减退，精力衰退，全身乏力，便秘，头痛等。

【如何使用倒挂脚套】

【产品细节图】

【关于价格】

   倒挂脚套对材质及安全要求非常严格，本款产品为我厂最新研发的专业级产品，近期市面上出现类似的山寨产品，这些产品大都采用普通铁片和海绵制作，安全性能 极差。为了安全，请您选择我们的专业级产品。有些买家买回去说这个产品很简单啊，就是铁皮加海绵，您的心情完全可以理解，但是奥拓和奥迪都是铁皮加四个轮子，价格一样吗？

   本款产品为倒挂脚套（不含架子）的价格，如果家用的话，可以选择配套购买我厂的门上单杠（http://item.taobao.com/item.htm?id=10543057218），如果经济条件允许，可以考虑多功能健身架（http://item.taobao.com/item.htm?spm=686.1000925.1000774.4.nrkJGK&id=19322480436）

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【关于使用】

        本款产品使用非常便利，但在实际使用过程中应注意以下两点：（1）安全锁扣务必要锁紧，锻炼之前请再次确认，以防万一；（2）高密度泡棉材质松软、舒服，但易被尖锐器物戳坏；如果戴上后需要调节脚套的位置，请务必打开锁扣后调节，严禁直接拉扯泡棉，否则易造成泡棉损伤。

【关于包邮】

本产品包邮，谢绝还价！快递包邮仅限中通、韵达、全峰快递能送达的地区，不到的地区一律发EMS之E邮宝；西藏、青海、甘肃、新疆、港澳台地区由于运费昂贵，请和我们联系补邮！