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国外对盐水洗鼻的研究及案例
美国加利福尼亚大学圣地亚哥分校概况
所在国家： 美国
地理位置： 加利福尼亚州的拉乔拉 学生人数：20,000名
学校性质： 公立 教师人数： 868名左右
大学排名：
全美Top School排名第35名，全美公立大学第7名。在全美公立大学学生获博士学位及入读医学院调查中，以最高百分比名列前茅。
作者：Tomooka LT,Murphy C,Davidson TM，美国加利福尼亚大学圣地亚哥分校医学院
目的：鼻腔疾病，包括慢性鼻炎和过敏性鼻炎，具有较高的发病率。洗鼻已经被应用于治疗鼻炎。虽然已经有大量的有关洗鼻治疗鼻炎的报告，但有严格的统计数据的证据还相对较少。本研究的目的就是来测定运用高渗盐水洗鼻对治疗鼻炎的有效作用。
方法：鼻炎患者都是来自加利福尼盐大学圣地亚哥分校医学院和圣地亚哥鼻腔功能障碍门诊，共有211名，其中22名患者接受过手术治疗但始终没有痊愈。病人使用洗鼻器运用高渗盐水每天洗鼻2次，一直坚持3—6周。在整个过程中，通过一个周详的调查表，详细而精确的记录鼻炎患者的症状并一直跟踪鼻炎患者的改变情况。
结果：结果显示这些使用盐水洗鼻的鼻炎患者在鼻炎症状上得到很大改善，而且这些改善符合全球通用的健康品质评估标准，没有患者出现不良反应和不适。与没有采用盐水洗鼻方法的服药组比照，有些病例的康复情况甚至比服药组更好。
结论：洗鼻能有效改善鼻炎的症状和鼻炎患者的生存状态。
美国威斯康辛大学概况
所在国家： 美国
地理位置： 威斯康辛 学生人数：18,000名
学校性质： 公立 教师人数： 950名左右
特色：美国威斯康辛大学为全美食品与医疗安全信息和基础研究中心,
本课题研究将就洗鼻对于生活质量、鼻炎症状和常年鼻炎患者用药的作用或影响进行相应的评估。鼻炎是常见疾病，它影响人们的生活质量，花费比较大，是药物消费的主要群体之一。洗鼻源自古老的传统，运用特定工具用盐水来冲洗鼻腔内部。
根据随机性的科学研究规则，我们抽取了52名具有多年鼻炎史的鼻炎患者，教会他们使用盐水洗鼻，并制定了24个观察项目以便与他们以前的治疗情况进行比较。
根据跟踪调查，我们评估了病人的生活质量、病人的洗鼻舒适度和安全性、鼻炎的症状和用药情况，这些病人通过使用洗鼻，明显能提高生活质量，减少了频繁出现的鼻炎症状，而且不再怎么需要抗生素一类的喷鼻药物。他们洗鼻时也感觉比较舒适，并开始喜欢洗鼻，没有出现什么副作用。
有关这次的研究结果已经发表在2002年12月份的issue of Joural of Family Practice上，我们两次的后续实践研究结果的文章也已经发表了。第一次的后续研究我们是想排除事物的偶然性，所以我们对原先的研究课题又继续跟踪了12个月，让最初的那52个病人继续使用盐水洗鼻疗法来治疗他们的鼻炎并且跟踪调查了12个月。事实证明了这一点：他们的生活质量、鼻炎症状得到了很好的改善，他们都是固定的每天盐水洗鼻1-2次或者根据自己的需要来调整次数。
在第二次的研究中，我们是想确定这些盐水洗鼻患者是如何来学习和逐步熟练掌握这一治疗方法的，以及他们是怎样在家里继续使用这一方法的。所以我们与28个课题参与者进行了面对面的访谈调查。他们通过交流自己的看法和体会，
可总结出以下六个方面：
1）盐水洗鼻对解决他们的鼻炎症状有用，绝大部分都有明显改善
2）盐水洗鼻使得他们能够自己来解决鼻炎问题，而不再象以前那样总是找医生帮忙，
3）相对于服药和开刀，没有出现什么不适症状
4）费用小，洗鼻器+洗鼻盐，花费远小于服药和开刀
5）方便，每天两次或一次即可，每次只需要2分钟。
6）他们的小麻烦：刚开始使用时，水初次进入鼻腔会有些不适应， 但这些小麻烦通过正确的使用指导会很快被克服，并且盐水洗鼻成为了他们的日常习惯 。
香港地区对盐水洗鼻的研究及案例
|在历经2个月的持续治疗后，她终于摆脱药罐子，能顺畅的呼吸了！作者：曾宏征医师
地区：香港
对象：患者林小姐
使用时间：2个月
类型：鼻窦炎
发表：耳鼻喉电子报 2007年5月
本案例在推荐使用的几十位患者选取有代表性的一位加以深入分析，以期证实盐水洗鼻方法的效果。林小姐长期因为鼻窦炎引起的鼻塞和鼻涕倒流，看了不少医师，也吃了不少药。由于害怕开刀，我们建议她勤快的使用鼻腔温盐水疗法同时添加消炎药水来冲洗鼻子。
关于洗鼻器的案例亲述：
一个鼻窦病人的亲述：患者年龄约24-26岁，鼻子病史10年（鼻窦炎），南方人现在在北京工作、生活。三年前在北京一家三甲医院做了鼻窦镜手术。住院前后花费约2万。三年之后又觉得鼻子不舒服，难受到影响正常的工作、生活了。如头疼，鼻塞、不能正常入睡，等等。去医院一检查，医生通过头灯和鼻镜一看，医生说鼻窦里已充满了浓，〝做手术吧〞。医生的一席话，令小伙子听险些晕过去。想起三年前的手术的情景，术后鼻子肿的的象猪鼻子。真是让人后怕。小伙子心想不到万不得已，还是先保守治理吧。
于是小伙子寻找叫做洗鼻壶的厂家，因为当时术后在购了洗鼻壶冲洗鼻腔，觉得效果不错，他先后使用过数种冲洗鼻子的冲洗器，结果那个也达不到商品名就叫做洗鼻壶的小器具，因为其它冲洗器喷出的液体压力不够。
他选择了保守治疗，在医生的指导下，他使用了医生开的消炎药，湿润鼻腔的药。他用洗鼻壶灌上的生理盐水，每天冲洗鼻腔早晚各一次。他自己摸索出了一套独特的办法。奇迹发生了，随着冲进鼻腔后排除的液体中居然带着浓，就这样每天坚持，鼻窦里的浓居然被引流出来，一个月多月后，小伙子能正常工作，生活了。（病人自身的体会，鼻子有炎症时，要请医生给予药物治疗消炎，消炎后每天坚持用生理盐水冲洗，注意这是对开了鼻窦人，）这样一段下来，鼻子好了很多，现在他暂时不需要手术了。鼻子的状况得到了彻底的缓解，连浓重的鼻音都没有了。初听他说话，不仔细听还真是听不太出来，他是个较严重的鼻子病患者。
故事二：一个来自医生家属病人的电话记录
我是个鼻子病的患者，鼻子并给我带来的痛苦是别人无法理解。
我自己的爱人是医生也没解办法治好我的病，我每天不能平躺，睡觉要张着嘴呼吸，痛苦伴随着我的每一天。一个偶然的机会，我遇到了小小的洗鼻壶，它我带来了意想不到的结果。
我用洗鼻壶配上医院给开的药水，每天冲洗鼻腔几次，冲洗后发现从鼻内流出的液体中有浓有血，我每天不断的冲洗，有时恨不得喷管变长前面带上弯钩这样能冲的很深。一段时间后鼻子的痛苦小了很多。当病人打电话时，她已能正常平躺了。她感谢生产厂家给她带了这么好的产品。
瑜伽洗鼻：
洗鼻是印度瑜珈常用的保健方法之一。其方法为用双手掬清洁之水，头下弯，用力将水吸入鼻孔内，再从嘴巴将水吐出，藉此清除鼻腔内的鼻涕与污垢。因此印度人得鼻炎的比率在全世界来说都是比较低的。
呼吸是人最重要的生命特征之一,瑜伽专用洗鼻壶是应广大瑜伽爱好者需要,精心设计而成。是瑜伽行者在静坐冥想前来帮助呼吸、打通气脉的，它的另外一个用途是清洗鼻中的废物，具有保健功效。瑜伽清洁的练习中有一种功称为——瑜伽涅涕功，是清洗鼻腔的功法。
对于一些鼻炎患者，平时容易鼻塞，喷嚏，偶尔鼻窦会疼从面引起头痛。涅涕功正好对鼻炎非常有效，做完之后，鼻腔里的黏液清洗干净了，呼吸畅通，觉得神清气爽。
如果没有鼻炎，也可以做这个功法，因为现在的很多城市的空气不好，例如：刚去了一个很多灰尘的进方，或者是刚打扫完屋子，在做涅涕功之前，可以先清洗鼻腔，这样，就不会让这些灰尘流进鼻腔里边了，经常清洗鼻腔，减轻空气污染对身体的损害。做涅涕功的频率可以根据自己鼻腔的清洁程度而定，可以一天做三次，也可以隔天做一次。
在练习瑜伽涅涕功前或高粉尘作业后，用“洗鼻壶”装入200ml温水或淡盐水冲洗鼻腔，这样可以冲掉鼻腔中的废物，帮忙打通气脉，使呼吸更加畅快。
涅涕功的练习使身体里的毒素和废物排除干净了，这样身体就清洁了，同时也拥有了更健康的身体。
洗鼻的好处 ：
刷牙、洗脸是人们日常生活中 不可少的卫生习惯，然而，鼻子的清洗往往被人忽视，成为被遗忘的“角落”。鼻腔是肺的空调和过滤器，它在防止病菌进入人体方面起着举足轻重的作用。在鼻腔中，吸入的灰尘在15分钟内就被清除。但是，鼻腔在污染、干燥的情况下，鼻纤毛的运动会受到阻碍，在鼻腔黏膜和鼻纤毛上会沉积大量污垢和细菌，与鼻炎、鼻窦炎等炎症和过敏性疾病的引发直接相关。据调查。病毒性流感、上呼吸道感染、肺炎等呼吸系统感染疾病，即80％是忽视鼻腔清洁引起的。
因此专家建议，平常要注意尽量保持合适的室内温度、湿度；不要用手抠鼻子，不要揪鼻毛；起床后用洗脸的温热毛巾轻捂1/2鼻呼吸数分钟；也可以用冷水直接清洗鼻子，这样做能锻炼上呼吸道对寒冷的适应性。此外，还得注意以下几点：掌握正确擤鼻涕的方法，可用手绢或纸巾轻轻遮住两鼻孔外口，用适宜力度向外擤出，避免将异物或污染物塞入鼻腔，进入有空气污染的环境时采取适当的保护措施， 如戴口罩、毒面具等。
保持鼻腔干净。如果不干净，用肥皂或消毒液用流水彻底洗净双手，然后配备专用洗鼻器（洗鼻壶），清除鼻腔内(外鼻道)的鼻涕和分泌物。正常情况下每天不少于两次，每天早、晚各一次(早上起床后洗脸前和晚上冲凉前)，如遇生病引起鼻腔分泌物增多，要随时清洁，以清除鼻腔内各种病毒和细菌。使鼻腔保持湿润。鼻腔最常见的状况就是脏和干，“对症” 方法就是清洁和湿润， 可以喷洒些生理盐水，清洗黏附在鼻腔黏膜上的病菌和杂质，保持鼻腔黏膜的湿润状态，就能预防和减缓各种呼吸道感染和鼻腔炎症的发生。
专家：每天盐水洗鼻可以祛病防感冒
目前正值呼吸道疾病高发期，有专家指出，除了天气因素八成呼吸系统感染疾病是由鼻腔不干净引起的。武警总医院呼吸科副主任医师高红梅告诉记者，每年流感高发期，他们都“例行公事”地告诉患者要勤通风、戴口罩等措施避免感染。但是对疾病的“防守”不如“进攻”更有效。而“进攻的方法”就是洗鼻腔，且最好用盐水洗。有数据显示，人一天要呼吸15000升空气，大量病毒、细菌等微生物，及花粉、尘螨等过敏原，极易在鼻腔黏膜表面沉积。“内忧外患”下人就容易患上感冒、鼻窦炎等。
高红梅指出，春、冬季室内外温差大，冷热交替易患感冒。冷水洗鼻能提高鼻子对外界的抵抗力，而用盐水洗还能起到更好的杀菌作用，清除过多鼻分泌物，降低致病菌的数目，提供适宜的湿度和温度。
鼻炎详解
鼻炎是一种常见疾病，它在发病时期使人体五官受到极大的影响。广义的鼻炎是泛指能引起鼻腔粘膜炎性改变的鼻病总称。病的临床症状各异，危害极大，患者经常易感冒、打喷嚏、流清鼻涕、发痒、通气不畅、出血、干燥、结痂、发嗅、神经衰弱、头痛、头昏、引起咽喉肿痛，心律不齐，经常有流黄浓涕、绿色鼻涕等。给鼻炎患者工作、生活带来极大的痛苦。 鼻炎时间长了，如治疗不及时，大部分可转化鼻咽癌。所以有慢性鼻炎的患者应提高警惕。
〖鼻炎的危害〗
鼻炎发病的临床症状各异，危害极大，当影响鼻腔的生理功能时，会出现呼吸障碍，引发血氧浓度降低，影响其它组织和器官的功能与代谢，而出现一些如头痛、头晕、记忆力下降，胸痛、胸闷、精神萎靡等，甚至会并发肺气肿、肺心病、哮喘等严重并发症。而当鼻炎未能得到及时治疗，影响嗅觉粘膜时，就会出现嗅觉障碍，导致闻不着香臭等气味。 当长期反复发作的鼻窦炎未得到及时治疗，炎症就会扩散至邻近器官、组织，而并发如额骨骨髓炎、眶骨壁骨炎及骨膜炎、眶壁骨膜下脓肿、眶内蜂窝织炎、球后视神经炎、硬脑膜外脓肿、硬脑膜下脓肿、化脓性脑膜炎、脑脓肿、海绵窦血栓性静脉炎等多种危重急症。因此对鼻炎千万不可掉以轻心，当您或者您的家人、朋友患了鼻炎时，应当及时治疗，以避免引发严重并发症。
鼻药切莫滥用
鼻病有多种多样的治疗方法，但归纳起来无非手术和药物。一般患者不是万不得已都不会接受手术治疗。无庸赘言，采取的当然是药物治疗。殊不知一些西药在“轻松”、“便利”和“见效快”的同时却蕴含着危险性——给身体造成严重的药物副作用，这点是绝对不可以掉以轻心的。
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