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跳舞毯减肥怎么样？
跳舞毯不只是瘦腿，而是属于全身性的有氧运动，
只要每天坚持运动在40分钟以上就会达到燃烧脂肪的作用
尤其是对腰腹部有不错的减脂效果，运动专家认为跳舞毯属于全身性的有氧运动，
在跳舞毯上做运动其实和在健身房做有氧运动差不多会使全身的脂肪都得到燃烧，
所以一般也不会只单纯瘦身体的某一部分。当然，在跳舞毯发挥得更多的还是腿部肌肉
因此也会更多地锻炼到腿部，使腿部的脂肪得到减少。