产品介绍：

品名：专业按摩球加硬增强按摩效果穴位按摩球附说明书

品牌：JOINFIT

产地：TAIWAN

材质：进口优质环保PVC

规格：直径8.5CM  重量200克

包装：白盒

颜色：蓝色

配件：训练图纸

Massage Ball是简单易用的自我按摩工具，它可以缓解肌肉紧张，促进血液循环，按摩穴位有效缓解麻痹和疲劳的感觉，更可以处置运动后肌肉的酸疼，而且体积小，可谓口袋中的按摩师。办公室人员和运动人士以及老人，妇女都非常需要。

本专业版按摩球采用加硬材料，按摩刺更长，无气孔，不需打气，无需调节硬度，针对需要更强按摩效果的使用者，对穴位按摩，受伤后的扳机点按摩都具有很好的效用。

不良的姿势会妨碍形体美。除了先天和一些不良习惯之外，不良姿势与身体相应的肌肉力量薄弱关联也很大。Massage Ball针对以下表面均有相对应的方法可以缓解，治疗。
　　1.走路时头向前倾。头部前倾是由于颈脖后肌肉僵硬所致。

    2.含胸。含胸主要是长时间坐姿错误，伏案工作导致的。

　　3.挺肚子。其实是盆骨前倾，主要原因是髋部屈肌过于紧张造成的。

　　4.耸肩缩脖。胸腔内从肋骨至肩胛的肌肉力量弱，是导致耸肩缩脖主要原因。

    5.内八字脚。臀肌过弱会导致内八字脚。

    6.扁平足。斜肌和髋部屈肌太弱，会导致扁平足。

一般来讲，在办公室里面工作的人几乎都有这些疾病，一般的病症就是颈部，疼的时候会延伸到胸骨的背后，尤其是女性更加厉害。其次，是腰骨疼痛，也不是很严重的疼，就是很不舒服的感觉。还有在肩部的位置，有时候会摸到很短的肌肉，就是一粒一颗的痉挛结节。另外，一个不经常提的是有些经常打字的人觉得手腕麻痹，这个手老是像戴着手套一样的感觉。以前靠两只手打字的，两只手都会有这种症状，但是现在有鼠标了，拿鼠标的手会有。腰骨方面，除了疼以外，起来以后好象很多虫在咬的感觉。相信大家都有这个经验，会有麻痹的感觉。有不严重的，走动一下就没有了，但再后来越来越严重了，一般的慢慢的发现其中一只手最后两根手指麻痹，没有力量了，一动颈部，麻痹更严重了，越来越没有力量。那个时候就要去看医生了，原来是颈部长骨刺，或者是椎间盘突出了。希望大家在还没有到椎间盘突出或者是颈部有这种症状的时候，早一点预防这个问题。如果你是颈部疼，肩疼的时候，还可以复原的。不需要积极治疗就可以复原的，但是到右手麻痹，或者是手指没有力量的程度，真的是要看康复物理治疗师才可以治疗的，其实预防远胜于治疗。

一下练习是2个针对性的节选，购买Massage Ball可获得全套资料，包括上半身，下半身，颈部 ，背部，腰部，臀部，踝部，小腿，手臂的按摩练习教程。