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宝贝描述：
文件名称：母其弥雅教你练瑜伽20套动作全集 720P高清DVD画质 支持U盘电视机播放哦！~~
文件大小：990M（低于这个大小均非高清）
语 言：中文普通话
母其弥雅，被称为“亚洲最美瑜伽教练”，“瑜伽第一美女”。1987年5月24日出生于云南楚雄，母亲是彝族，父亲是汉族。母其弥雅容貌清丽、阳光、健康，典雅的东方气质中透着时尚的现代气息。17岁起修习瑜伽，多年的瑜伽修习使她拥有完美的黄金比例身材。无论是台上台下，她都是人们目光的焦点。母其弥雅“文武双全”，不仅通晓多种舞蹈，也是跆拳道高手；凭借出众的五官和完美的身材，成为广告界炙手可热的宠儿；她是专业的瑜珈指导师，结合多个瑜伽流派自创了“弥雅瑜伽”，目前担任 “中印瑜伽峰会”的首位亲善大使。
弥雅瑜伽各体式功效详解
简易坐：加强神经系统，减轻和消除风湿；
盘坐山式：强壮腹部器官，并消除双肩僵硬强直和风湿痛；
风吹树式：改善体态，增强灵活性和提高平衡感；
树式：放松两髋部位，并对胸腔区域有益；
战士一式：对双腿，背与腹部有益，使大小腿肌肉变柔韧；
蹲式：加强双踝，双膝，两大腿内侧和子宫肌肉；
幻椅式：消除肩酸痛，僵硬，也拓展胸部，增强双踝和强壮腹部器官；
战士二式：对肺部有益，减少髋部区域的脂肪；
三角伸展式：帮助消化，消除腰酸背痛，促进血液循环；
双角转动式：减少和分散腰围线上的脂肪，伸展腿部韧带；
直角式：纠正 驼背，脊柱弯曲和双肩下垂，消除紧张；
肩扭动式：预防和消除紧张性头疼,放松脖子、肩膀和上背部紧绷的肌肉；
双角式：减少和分散腰围线上的脂肪，伸展腿部韧带；
侧伸展式：能减少腰部、臀部的脂肪，并纠正大腿和小腿的缺陷，丰胸；
船式：促进肠道蠕动，改善消化功能；
放松式：深而放鬆的呼吸，能得到大量的生命能。
视频目录：
视频截图：下图均为原版画面电脑截图！
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