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正品室内静音多功能双轮健腹轮 手推轮 收腹机 滚轮

特价静音健腹轮 无味 无毒环保,39元点此链接购买!

【品牌】:健腹轮

【材质】:镀铬加厚钢管、橡塑胶套、聚丙稀轮

【颜色】:黄色.  蓝色

【规格】:杆子全长25CM,轮子直径18cm

【功能】:针对腹部、腰部锻炼的器械。

【特色】:双轮设计具有更好的稳定性;轻便易拆,方便携带,另外可以承受150公斤的压力哦。

PU静音健腹轮

以下为普通款式健腹轮

完全

适用于各种水平的练习者,男女适用,不同的练习方式和强度可达到不同锻炼效果,紧凑双轮设计具有更好的稳定性,轻便易拆式方便携带,手柄加优质海绵套有止滑作用,使用时更觉舒适,适用任何层次的健身运动。

1、将膝盖跪在垫子上,抓住手柄,推动健腹轮,身体最大限度地向前延伸,然后回到原位,反复操作。

2、坐在椅子上,两脚放在手柄上,用脚推动健腹轮,向前延伸,然后回到原位,反复操作。

3、坐在地上,两脚张开成V字型,抓住手柄身体向前或向左右延伸到最大限度,然后回到原位,反覆操作。

4、坐在地上,将健腹轮放在背后,两手抓住手柄推动健腹轮,使身体向后最大限度延伸,然后回到原位,反复操作。

5、背靠墻壁,举起健腹轮向墙壁推动,向上延伸,然后回到原位,反覆操作。

6、面向墙壁,举起健腹轮向墙壁推動,向上延伸,然後回到原位,反覆操作。

7、坐在椅子上,将健腹轮放在桌上适当位置,抓住手柄,手心向前,往胸部方向拉健腹器,然后复位,反覆操作。、

 锻炼到身体的的协调性和平衡力,还可以练习腰肌和背阔肌。是一个相当有价值的综合锻炼锻炼动作

身体素质好的GG还可以采用立式滚动, MM 则可以用跪式或者坐式练习,尤其坐式,对腰部、腿部拉伸塑型都有很好的作用。

使用者评价:(具体可以搜索有关视频)

 第一次接触一定会觉得相当吃力,因为做几下就会满头大汗,但是做完你会觉得腹部有明显感觉,
  所以腹部有很多赘肉的美眉只要克服惰性,循序渐进地增加次数并且持之以恒地做,相信很快就可以
  看到性感的腹肌线条!
  优点:手臂及腹部的肌肉可以同时训练。
  美体时间:依个人体力状况而定,有些人两下做完就挺不起腰,有些人做完十下也没感觉,因此要
  完全以你的感受为主。要记住欲速则不达,一次做太多的后果可能会让你整个星期都不能再做第二次!


  减肥效果:★★★★★
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