*********赠送健身操教程参考*********

下面的女教练今年45 你相信吗？ 你想拥有她的身材吗？ 我们先看看他的故事！
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------

这恐怕不是整形可以办到的事，这根本就是换角了吧!?
太可怕了
別說20几岁的女生一堆人比不上了
还比很多男生好XD"
43岁...有沒有吓我啊................
健身女皇郑多燕：韩国最理想的身体

今年43歲的韩国師奶郑多燕 ，
出生于1966年11月27日。
目前身高162公分、体重49公斤的她，
是两个小孩 (14岁15岁) 的母亲。

结婚之前原本是一位室內设计师的郑多燕，
结婚后体重开始不知不觉地从48公斤一路增加到68公斤。
有一次老公在睡觉时说了梦话被她听到，
「正怀恋你结婚前的样子啊」...
这句话对郑多燕造成了很大的打击，
再加上以为肥胖引起的背痛问题，
郑多燕终于在医生的建议下开始减肥。

三个月之后，
郑多燕的形体出现了明显的变化，
她把減肥的成果照片用電子邮件和亲友分享，
结果收到信的人纷纷转寄给更多的网友。
后来郑多燕不但成了网络红人，
报纸、杂志、广播、电视等各家媒体也都來采访她。
甚至连韩国的高中课本中，
也介紹了如何拥有「健康身体美」的郑多燕。

她自己研发出了一种叫作「FIGUREROBICS」的塑身运动，

以肌肉训练兼具有氧的独特运动，再配合轻快音乐，进行

约30分钟的塑身减重训练。

因为动作简单，任何人都易学易懂，而且能够赋予身体适当的负担，

所以被称为魔法运动。

目前在韩日两地，她这套塑身运动受到家庭主妇和上班族的欢迎，

而所拍摄的教学 DVD 也十分畅销。

从大妈变辣妹，郑多燕靠的就是饮食控制，还?谐中欢系脑硕?

最难得的是，瘦下来的郑多燕，身体结实，线条优美，也让同龄妇女们，

打从心底认同，郑多燕真的拥有「全南韩最理想的肉体」！

而她的故事，再次印证「没有丑女人，只有懒女人」这句老话。