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从街头到实战-综合突破训练
格式：DIVX
语言：英语
字幕：无
大小：592 M
长度：56 分钟
ABT篮球训练师Jason Otter杰森奥特篮球教学将帮助你提高运球能力、场上的爆发力、投篮技术，让你速度更快、反应更敏捷，成为助你达到和超越你极限的激情四射的个人教练。
本片内容图片简介：
ABT篮球教练Jason Otter杰森奥特向你展示比赛中可以用到的合理动作，他把所有的实战无用的街球动作抛掉,而把有用的稍加改进并运用到比赛中……
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最大限度地提高你的运球效率
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教你比赛可用的爆发力动作
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将近40个动作,这将使你轻易摆脱防守或者直奔篮下
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让你学会在特定情况使用特定的有效动作
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要点解说中，Jason Otter将告诉你他作为球员和教练时的一些“内部知识”
动作教学系列：
1、 killer crossover 必杀交叉步——大幅度晃人交叉
2、 old school crossover 传统式交叉步
3、 double crossover 二次交叉步
4、 triple crossover 三交叉步
5、 close out crossover 拉球吸引交叉步
6、 step over crossover 反向拉球吸引交叉步
7、 step back crossover 撤步吸引交叉步
8、 transition crossover 高手交叉步
9、 old school in and out 传统内外运球
10、 in and out crossover 内外运球接交叉步
11、 in and out through the legs 内外运球接胯下运球
12、 in and out creat space 内外运球接撤步回拉
13、 in and out triple dribble 内外运球混合突破
14、 legs circle 绕腿运球
15、 pull back legs circle 胯下运球接绕腿运球
16、 through the legs dribble 胯下运球
17、 jump stop through the legs 跳步急停胯下运球
18、 texas two steps 胯下运球接体前交叉步运球
19、 double through the leg dribble 二次胯下运球（一慢一快）
20、 Isaiah Thomas dribble 连续3次单侧胯下运球
21、 Iverson pullback 艾佛森-外胯下回拉
22、 Jump stop behind the back 跳步急停背后运球
23、 Behind the back-create space 探步背后运球-拉开空间
24、 Triangle chair cut backs 多个椅子综合练习
25、 Behind the back wrap 背后绕球突破
26、 Behind the back wrap combo 传统交叉步接背后绕球突破
27、 Triple behind the back combo 背后多重运球接胯下运球突破
28、 Teddy bear combo 背后多次快速运球（不适合在实战比赛使用）
29、 Spin dribble 转身运球
30、 Slide half spin 侧身滑步强打接半转身运球
31、 Fake spin 假转身运球
32、 Spin combos 混合转身运球（3种）
33、 3 dribble spin combo 3拍转身运球
34、 Stutters crossover 碎步犹豫步接交叉步运球
35、 Stutter through the leg 碎步犹豫步接胯下运球
36、 Stutter combos 碎步犹豫步混合练习
37、 Stutter through the leg cross 碎步犹豫步接胯下运球再接交叉步