酸牛奶
酸奶是以牛奶为原料,经过巴氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌(发酵剂),经发酵后,再冷却灌装的一种牛奶制品。
黄豆所含的化学成分会影响酸牛奶中丰富的钙质的吸收
同食易产生致癌物。
可促进肠道健康,帮助肠内益生菌的生长,有利于便秘的纾解。
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