桑椹
成熟的桑葚质油润,酸甜适口,以个大、肉厚、色紫红、糖分足者为佳。
同食会引起胃痛。
桑椹营养价值较高,具有滋肝肾、补血、祛风寒、健步履、清虚火等功效。做成粥补肝益肾,养血润燥。还可消除脑力疲劳,常吃有利于记忆力减退、精力不集中、多梦、失眠等症状的改善。
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