柠檬
柠檬(Citrus limon)是芸香科柑桔属的常绿小乔木,原产东南亚,现主要产地为美国、意大利、西班牙和希腊。主要为榨汁用,有时也用做烹饪调料,但基本不用作鲜食。
同食影响胃肠的消化。
柠檬含有丰富的维生素C,萝卜、黄瓜、动物肝脏均含有破坏维生素C的物质。若将其混合食用,则柠檬中的维生素C会遭到破坏,失去原有的营养价值。
海味食品如虾、蟹、海参、海蛰等,均含有丰富的蛋白质和钙等营养物质,而柠檬含果酸较多。若二者同时食用,果酸会使蛋白质凝固,也可与钙结合生成不易于消化的物质,降低食物的营养价值,导致胃肠不适。
饮用柠檬汁的酸味饮料可帮助产生唾液,但口腔黏膜破损者,为避免疼痛加剧不适合喝柠檬汁,可直接饮用芦荟加冰糖,因芦荟可抑制炎症,去除疼痛
酸味可以促进食欲,而柠檬的清香搭配烤鸡腿的香味更能令人食欲大振。