鸡汤
鸡汤特别是老母鸡汤向来以美味著称,“补虚”的功效也为人所知晓。鸡汤还可以起到缓解感冒症状,提高人体的免疫功能的作用。
煮鸡汤时不要先放盐,可等鸡汤煮好后冷却至80℃~90℃时,再加入适当的盐搅匀,或食用前加适量的盐调味,这样鸡汤会比先放盐做的鸡汤更鲜美。
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