蛋类、肉类及制品

鸡蛋，又叫鸡子、鸡卵
鸡蛋，又叫
鸡蛋是优质蛋白质的来源，它能提供一定的饱腹感，健康成年人减...
猪肉(瘦)，又叫猪精肉
猪肉(瘦)，
蛋白质最多、血红素铁最丰富的肉类之一，脂肪较少，热量在肉类...
鸡蛋（煮）
鸡蛋（煮）
煮鸡蛋是营养损失最小的鸡蛋烹饪方法。
鸡，又叫家鸡肉、母鸡肉、公鸡肉
鸡，又叫家
鸡肉是典型的高蛋白、低脂肪的白肉类，适宜在减肥期间食用。
火腿肠
火腿肠
火腿肠是以畜禽肉为主要原料，辅以淀粉等填充剂制成，营养价值...
鸡蛋白(鸡蛋清)，又叫鸡蛋白
鸡蛋白(鸡蛋
鸡蛋白几乎不含脂肪，热量较低，是优质蛋白的绝佳来源，减肥期...
咸鸭蛋，又叫盐蛋、腌蛋、味蛋
咸鸭蛋，又
咸鸭蛋营养和热量基本与普通鸭蛋相同，但咸鸭蛋中盐分含量很高...
猪肉(肥瘦)，又叫豕肉、彘肉
猪肉(肥瘦)
肥瘦相间的猪肉脂肪含量很高，蛋白质含量较高，热量很高，减肥...
鸡胸脯肉，又叫鸡柳肉、鸡里脊肉、鸡胸、鸡胸肉
鸡胸脯肉，
鸡胸脯肉是鸡身上热量最低的部位，是减肥期间蛋白质最佳来源之...
草鱼，又叫鲩鱼、混子、草鲩、草包鱼、草根鱼、草青、白鲩
草鱼，又叫
和其他鱼类一样，是非常优质的蛋白质来源，适宜作为减肥期间的...
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