食物热量
河南菜
鸡丝拉皮
凉拌 ：蔬菜类食材采取凉拌的烹调方式营养损失最小，是减肥期...
五香肉
卤 ：卤制菜肴通常不会额外添加大量油脂，因此菜肴大多热量适...
朱仙镇五香
凉拌 ：蔬菜类食材采取凉拌的烹调方式营养损失最小，是减肥期...
炒虾腰
炸 ：食材经油炸后大量吸收油脂，不仅热量大增，严重影响减肥...
炙子骨头
烤 ：烤制食物在加工过程中可能产生致癌物质，不利于健康，减...
八生涮锅
火锅 ：减肥时吃火锅的原则：清汤锅优先、蔬菜优先、不沾酱或...
焦熘个鱼
焦溜 ：焦溜最大的特点是一般要过两遍油，这样虽然口感更佳，...
红烧豆腐棍
红烧 ：红烧类菜肴油脂用量往往较多，导致菜肴热量较高，减肥...
锅烧大肠
炸 ：食材经油炸后大量吸收油脂，不仅热量大增，严重影响减肥...
炸紫酥肉
炸 ：食材经油炸后大量吸收油脂，不仅热量大增，严重影响减肥...
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