食物热量
零食、点心、冷饮
饼干
饼干水分含量极低，脂肪含量及热量很高，减肥期间不宜食用。
蛋糕(黄蛋糕
巧克力，又
高糖高油高热量，典型的增肥食物，减肥期间不宜食用。
冰淇淋，又
冰淇淋中蔗糖含量较高，且含有一定的脂肪，在冷饮类中属于热量...
蜂蜜（槐花
阿胶枣
一般的阿胶枣赖氨酸含量较少，补血作用不明显，而加工除会添加...
绿豆饼（少
热量较低、含水率较高的一种绿豆饼，减肥期间可偶尔食用。
苏打饼干
在饼干中属于油脂含量较低的，但其热量依然很高，并且由于制作...
麻花
油脂含量和热量极高，跟油条类似，减肥期间需要杜绝。
奶油蛋糕
高热量、高脂肪、高糖分，三高食物的典型，减肥期间不宜食用。
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