火腿芝士西多士
减肥指数：
热量：185大卡（100克）
光明高钙60%芝士片 34.0g 荷美尔经典美式火腿片（原味） 100.0g 鸡蛋 60.0g 牛奶（伊利牌） 100.0g BUTTERMEUP黄油 30.0g 曼可顿香浓吐司面包 100.0g
原料：吐司片；配料：芝士片2片，火腿2片，鸡蛋1个，牛奶适量。做法： 1.准备好所需原料，如果火腿没有可以用培根代替。2.一片吐司上面放上一片芝士片。再加上一片火腿。3.在火腿上面再盖上一片芝士片，最后盖上吐司片。4.鸡蛋打散，兑入适量牛奶。5.把组合好的吐司在蛋液中蘸一下拿起。6.放到融化了黄油的煎锅中，小火慢煎。多翻面，保证受热均匀。制作要点炸西多士油要少，半煎半炸，经常翻，这样颜色才均匀，不
火腿芝士西多士