毛豆，又叫枝豆、菜用大豆
减肥指数：
热量：123大卡（100克）
| 营养 | 含量(100克) |
|---|---|
| 热量(大卡) | 123.00 |
| 碳水化合物(克) | 10.50 |
| 脂肪(克) | 5.00 |
| 蛋白质(克) | 13.10 |
| 纤维素(克) | 4.00 |
| 维生素A(微克) | 22.00 |
| 维生素C(毫克) | 27.00 |
| 维生素E(毫克) | 2.44 |
| 胡萝卜素(微克) | 130.00 |
| 硫胺素(毫克) | 0.15 |
| 核黄素(毫克) | 0.07 |
| 烟酸(毫克) | 1.40 |
| 胆固醇(毫克) | 一 |
| 镁(毫克) | 70.00 |
| 钙(毫克) | 135.00 |
| 铁(毫克) | 3.50 |
| 锌(毫克) | 1.73 |
| 铜(毫克) | 0.54 |
| 锰(毫克) | 1.20 |
| 钾(毫克) | 478.00 |
| 磷(毫克) | 188.00 |
| 钠(毫克) | 3.90 |
| 硒(微克) | 2.48 |
