番茄肉酱意大利面（1人份）
减肥指数：
热量：154大卡（100克）
公鸡牌直条形意大利面 75.0g 猪肉(瘦) 30.0g 洋葱 40.0g 大蒜 5.0g 番茄酱 10.0g 绵白糖 5.0g 精盐 5.0g 橄榄油 5.0g 番茄 50.0g 饮用水 35.0g
1 煮面： 水开后加入一勺盐、橄榄油，煮面8-10分钟2 冷水捞面，沥干水分3 炒酱： 加入橄榄油，油热后加入洋葱、大蒜末炒香后加肉末，然后加番茄块炒软，加入番茄酱、盐、白糖、小半碗水，小火煮成浓汁后加入黑胡椒4 拌面： 将火调大，面倒入拌匀即可