半酸奶提拉米苏
减肥指数：
热量：312大卡（100克）
琪雷萨马斯卡布尼奶酪 马斯卡彭芝士 mascarpone cheese 380.0g 安佳淡奶油 140.0g 酸奶（调味） 100.0g 蜂蜜 95.0g
（原配方是淡奶油和酸奶各半，但我做时不小心把淡奶油倒多了点，味道也挺好。朗姆酒柠檬汁等等放得特别少的，就不计算那点热量了。）1.将朗姆酒和马斯卡彭混合搅拌2.奶油加一点柠檬汁、蜂蜜混合，打发到硬性发泡3.把以上混合物搅拌到一起，再加入酸奶，用刮刀拌匀4.冷藏，吃之前根据个人喜好在表面撒可可粉或抹茶粉
半酸奶提拉米苏