菠菜三文鱼意大利面
减肥指数：
热量：201大卡（100克）
海大厨三文鱼（盐水） 10.0g 菠菜 200.0g 百味来意大利面 200.0g 安佳淡奶油 80.0g 牛奶 20.0g 奶油攀司 40.0g 饮用水 100.0g 精盐 2.0g
1、菠菜洗净。取叶片备用。 2、煮一锅沸水，将菠菜叶汆烫至软即可捞起。 3、料理机：将菠菜叶与牛奶搅打成细腻糊状。 4、取另一个锅，将意大利面煮熟捞起。 5、现在来煮最重要的酱汁：水、奶油按分量倒入。 6、小火煮沸后，倒入奶油沙司粉，加入盐，边搅伴边小火煮沸，再次煮沸后即可熄火。 7、离火，倒入预先准备好的菠菜蓉搅拌均匀。 8、意大利面与酱汁搅拌均匀后装碟。 9、在菠菜意面上摆上烟熏三文鱼片即可。
菠菜三文鱼意大利面