土豆奶汁烤菜
减肥指数：
热量：116大卡（100克）
马铃薯 500.0g 牛奶 200.0g 低脂奶酪 120.0g 番茄 250.0g 千岛沙拉酱 25.0g 鲮鱼(罐头) 100.0g 胡椒粉 2.0g 精盐 3.0g 黄油 5.0g
1．将新土豆去皮切成薄片，包上保鲜膜，放入微波炉加热6分钟。 2．将千岛沙拉酱倒入锅中，用牛奶稀释溶解并煮至温热，洒入盐和胡椒。 3．在耐热容器内壁涂上黄油，顺次铺上新土豆、鲮鱼、番茄以及（2）中制成的沙司，重复叠放两层后，浇上奶酪，在220度的烤炉中烤20分钟。 4．烤至表面呈金黄时即可。
土豆奶汁烤菜