芦笋培根汤，又叫减肥菜,西餐汤,浓汤
减肥指数：
热量：82大卡（100克）
芦笋 400.0g 腊肉(培根) 100.0g 牛奶 300.0g 橄榄油 20.0g 精盐 3.0g 胡椒粉 2.0g 法国百吉福低脂芝士片 36.0g 小麦粉(标准粉) 10.0g
原料：·芦笋400克·培根100克·牛奶300克·橄榄油20克·盐3克·胡椒粉2克·芝士1小块·面粉10克作法： 1、把芦笋下半部分的皮削掉，根部发硬的部分也不能要，处理好备用； 2、把芦笋放入食物料理机打成泥备用； 3、热锅热橄榄油，加入培根段炒香； 4、加入芦笋泥、牛奶、面粉一起煮到滚； 5、转文火继续煮10分钟； 6、加胡椒粉、盐调味，洒上弄碎的芝士就可以了。小贴士： 1、白色
芦笋培根汤