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贻贝意大利面,又叫淡菜

贻贝意大利面,又叫淡菜

减肥指数:
热量:211大卡(100克)

营养信息

营养 含量(100克)
热量(大卡) 210.60
碳水化合物(克) 34.26
脂肪(克) 3.69
蛋白质(克) 9.54
纤维素(克) 0.12
详细↓

介绍

原料

莫利直身意大利面 50.0g 洋葱 10.0g 大蒜 5.0g 黄油 3.0g 白葡萄酒 5.0g 贻贝(鲜) 50.0g 精盐 1.0g

详细说明

做法: 1、贻贝,放水里,,吐沙,洗干净.大蒜洋葱切好备用. 2、放贻贝,少许白葡萄酒,大蒜,洋葱 黄油煮开,炒到蛤蜊开嘴后起锅 . 3、意大利面,时间看面的类型而定.一般是不15到20分钟 4、沥干意大利面.将贻贝淋在面上

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