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海带(浸),又叫江白菜,昆布

海带(浸),又叫江白菜,昆布

减肥指数:
热量:14大卡(100克)

营养信息

营养 含量(100克)
热量(大卡) 14.00
碳水化合物(克) 3.00
脂肪(克) 0.10
蛋白质(克) 1.10
纤维素(克) 0.90
维生素A(微克) 52.00
维生素C(毫克)
维生素E(毫克) 0.08
胡萝卜素(微克) 310.00
硫胺素(毫克) 0.02
核黄素(毫克) 0.10
烟酸(毫克) 0.90
胆固醇(毫克)
镁(毫克) 61.00
钙(毫克) 241.00
铁(毫克) 3.30
锌(毫克) 0.66
铜(毫克) 0.03
锰(毫克) 1.47
钾(毫克) 222.00
磷(毫克) 29.00
钠(毫克) 107.60
硒(微克) 4.90
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介绍

营养价值

使用效果

使用人群