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牛油焗鲑鱼

牛油焗鲑鱼

减肥指数:
热量:220大卡(100克)

营养信息

营养 含量(100克)
热量(大卡) 219.88
碳水化合物(克) 2.86
脂肪(克) 20.36
蛋白质(克) 7.16
纤维素(克) 0.85
详细↓

介绍

原料

鲑鱼 30.0g 金针菇 15.0g 甜椒 15.0g 牛油 15.0g 柠檬 5.0g

详细说明

1.鲑鱼洗净,抹干。2. 金针菇去根部,洗净,沥干。3. 把牛油涂在细致上,按需放上金针菇,鲑鱼,甜椒切丝放上,还有牛油和柠檬片,封口。4,焗爐预热,放入鲑鱼,用180c火力焗20-25分钟至熟。这道菜完全没有盐和味精,依靠柠檬调味,是非常健康的日本家庭料理。放凉一点会比较好吃。

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